गर्मी मौसममा लिची खनुको अचुक फाइदाहरु यस्ता छन्:


नेपाल पाना प्रकाशित: २०७६-२-२६ गते
गर्मी मौसममा लिची खनुको अचुक फाइदाहरु यस्ता छन्:

काठमाडौं । गर्मी मौसम सुरु भएसँगै विभिन्न फलफूलहरु पनि बजारमा आउन थालेका छन् । गर्मीको सिजनमा पाइने फलफूलहरुमा अत्यधिक पानी र फाइबरहरु पाइन्छन् । ती फलफूलमध्ये लिची पनि एक हो । गर्मी सिजनमा बजारमा उपलब्ध हुने लिचीलाई मीठा मोतीको रुपमा पनि लिइन्छ ।

लिचीमा हामीले स्वाद र फ्लेभर मात्र होइन स्वास्थ्यवद्र्धक गुण पनि पाउँछौं । लिचीमा भरपुर पानीको मात्रा हुन्छ । साथै लिचीमा भिटामिन सी र पोटासियम पनि पाइन्छ । यसले गर्मीमा शरीर र पेटलाई शितलता प्रदान गर्न मद्दत गर्छ ।

यस्ता छन् लिचीका अन्य फाइदाहरुः

–इम्युनिटी बलियो बनाउँछः
हाम्रो इम्युनिटीको लागि लिची निकै फाइदाजनक छ । लिचीले हाम्रो शरीरको इम्युनिटी पावरलाई बढाईदिन्छ । लिचीमा बिटा–क्याटोरिन, नियासिन, राइबोफ्बेविन र फोलेट प्रचुर मात्रामा पाइन्छ । यी सबै तत्वले हाम्रो शरीरको इम्युनिटी सिस्टमलाई स्वास्थ्य राख्न सघाउँछ ।

–पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछः
लिचीको सेवनले हाम्रो पाचन तन्त्र तन्दुरुस्त बन्छ । किनभने यसमा प्रसस्त मात्रामा फाइबर पाइन्छ । उल्टी गर्ने, पेटकको समस्या, पेटको अल्सर लगाएतको समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि पनि लिचीको उपयोग गर्न सकिन्छ ।

–घाँटीमा हुने समस्याबाट जोगाउँछः
यदि घाँटीमा कुनै पनि समस्यमा भएमा लिची खानु उपयुक्त हुन्छ ।

–पानीको कमीको समस्याबाट जोगाउँछः
सायद सीमितलाई मात्र थाहा हुनसक्छ, लिचीमा भरपुर पानी पाइन्छ । लिचीमा पाइने पानीले शरीरमा हुने पानीको कमीलाई आपूर्ती गर्छ । लिचीले शरीरलाई शितल बनाउन पनि मद्दत गर्छ ।

–त्वचालाई मुलायम बनाउँछः
लिचीको सेवनले हाम्रो त्वचालाई पनि चमक दिन्छ । यसमा भरपुर भिटामिन सी पाइन्छ, जसले एन्टिअक्सिडेन्ट फाइटिङको काम गर्छ । जसको कारण हाम्रो त्वचा मुलायम बन्छ ।

– वजनलाई कन्ट्रोल गर्छः
लिचीको नियमित सेवनले वजनलाई कन्ट्रोल गर्छ । चिलीमा प्रसस्त मात्रामा फाइबर पाइन्छ । फाइबरले वजनलाई कन्ट्रोल राख्न मद्दत गर्छ ।







गर्मी बढेसँगै बिरामीका लागि आवश्यक पर्ने रगतको अभाव
गर्मी बढेसँगै बिरामीका लागि आवश्यक पर्ने रगतको अभाव

चितवन । चितवन जिल्लामा गर्मी बढेसँगै रगतको अभाव देखिएको छ । क्षेत्रीय रक्तसञ्चार केन्द्र भरतपुरका अनुसार अहिले केन्द्रमा आकस्मिक बाहेकका बिरामीका लागि आवश्यक पर्ने रगत अभाव भए..

भक्तपुर अस्पतालको बहिरङ्ग सेवा अनिश्चिकालिन बन्द
भक्तपुर अस्पतालको बहिरङ्ग सेवा अनिश्चिकालिन बन्द

भक्तपुर । कर्मचारीको मागको सुनुवाई नभएको भन्दै भक्तपुर अस्पतालको बहिरङ्ग सेवाअनिश्चिकालिनका लागि बन्द गराएका छन ।  विभिन्न पेशागत मागहरु राखेर भक्तपुर अस्पतालका विकास..

आफ्ना माग पुरा गराउन भक्तपुर अस्पतालका कर्मचारीले बहिरंग सेवा बन्द गरे 
आफ्ना माग पुरा गराउन भक्तपुर अस्पतालका कर्मचारीले बहिरंग सेवा बन्द गरे 

काठमाडौं । विभिन्न पेशागत मागहरु राखेर भक्तपुर अस्पतालका कर्मचारीले आजबाट अस्पतालको बहिरङ्ग सेवा बन्द गराएका छन् । भक्तपुर अस्पतालका विकास समितिअन्तर्गतका २४ जना कर्मचारीको मा..

कान कम सुन्न थाल्नु भएको छ ? लापरवाहीले बहिरो हुन सक्छ 
कान कम सुन्न थाल्नु भएको छ ? लापरवाहीले बहिरो हुन सक्छ 

काठमाडौं । हाम्रो शरीरका धेरै जसो सबै अंगहरू निकै संवेदनशील हुन्छन् । हाम्रो कान भित्र रहेको कानको जाली पनि एकदमै संवेदनशील अंग हो । यसबाट हामी सुन्ने गर्छौं ।  हाम्रो..