बिहान खाली पेटमा पानी पिउँनुको फाइदा यस्ता छन्:


नेपाल पाना प्रकाशित: २०७६-२-२७ गते
बिहान खाली पेटमा पानी पिउँनुको फाइदा यस्ता छन्:

काठमाडौं । पानी जीवनको श्रोत हो । यो हाम्रो शरीरका लागि एकदम अत्यावश्यक पदार्थ हो । हरेक जीवित व्यक्ति, जनावर, रुखबिरुवा, किरा फट्यांग्रालाई बाँच्नको लागि पानी एकदम आवश्यक हुन्छ । हाम्रो शरीरमा पानीको मात्रा पुगेन भने हामीलाई धेरै समस्याले सताउन सक्छ ।

पानीको कमीले हाम्रो शरीरमा डिहाईड्रेसन हुन्छ र हामी बेहोस हुने गर्छौँ । पानी नखाइ अवस्था लामो समयसम्म बस्दा मानिसको मृत्यु नै हुन सक्छ । हामीले दैनिक दिनको २ देखि ३ लिटर पानी पिउने गर्नु पर्छ ।

हामी पानी त खान्छौं तर, विहान खाली पेट पानी खाँदा निकै फाइदाजनक हुन्छ भन्ने बारे हामीलाई कम नै थाहा हुने गरेको छ । यदि हामीले बिहानै पानी पिउने बानी बसाउन सफल भए विभिन्न रोगबाट बच्न सक्छौं । खाली पेटमा पानी पिउँदा हाम्रो शरीरमा भएको टक्सिन सफा भइ हाम्रो रगत शुद्ध हुने गर्छ ।

खाली पेटमा पानी पिउँदा मेटाबोलिज्म सक्रिय हुन्छ जसले गर्दा कब्जियतको समस्या हुँदैन । यदि मोटोपन बाट दुखित हुनुहुन्छ भने यसले हाम्रो तौल घटाउनमा मद्दत गर्छ । कब्जियत नभएपछि पेटसम्बन्धी हुने अन्य रोग लाग्ने सम्भावना कम हुँदै जान्छ ।

बिहानै पानी पिउनाले शरिरलाई आवश्यक पर्ने तत्व र कोशिका निर्माण हुँदै जान्छ भने हाम्रो शरिरका मांसपेशी समेत बलियो हुन्छ । यस्तो बानी बसाएमा शरीरभित्र रहेका हानीकारक तत्व र रगत सफा हुने गर्छ जसले हाम्रो छालालाई सफा र चम्किलो बनाउँछ ।

बिहान पेट सफा भएपछि खाएको खाने कुराले शरीरलाई पूर्ण पोषण र शक्ति प्रदान गरेको हुन्छ । बिहानै उठेर पानी पिउँदा घाँटी, पिसाब र मृगौलामा लाग्ने विभिन्न रोगलाई समेत पन्छाउन सकिन्छ । त्यस्तै, महिलाहरुको महिनावारी समेत समयमै हुने र पेट पनि कम दुख्ने गर्छ ।

हामीले बिहानै ४ गिलास पानी पिउन सके हामीलाई उर्जा प्राप्त हुने गर्छ र हामीलाई थकान मुक्त भएको आभास हुन्छ । बिहानै धेरै पानी पिउन सकिएन भने दैनिक १ गिलासबाट शुरु गरेर मात्रा बढाउँदै लैजानु पर्छ ।







सकुशल बच्चा जन्माएर प्राण त्यागिन चाँडले
सकुशल बच्चा जन्माएर प्राण त्यागिन चाँडले

बैतडी । बच्चालाई सकुशल जन्म दिएपनि बैतडीमा एक सुत्केरी महिलाको ज्यान गएको छ ।  आइतबार दिउँसो बच्चा जन्माउनासाथ शिवनाथ गाउँपालिका– १ गाउँसल्लाका दानसिंह चाँडकी २१..

रोकिएको एमबीबीएस प्रवेश परीक्षा लिने बाटो खुल्यो 
रोकिएको एमबीबीएस प्रवेश परीक्षा लिने बाटो खुल्यो 

काठमाडौं । विद्यार्थीहरुले अदालतमा रिट हालेपछि रोकिएको एमबीबीएस प्रवेश परीक्षा गराउने बाटो खुलेको छ ।  तोकिएको भन्दा बढी शुल्क लिने मेडिकल कलेजलाई कारबाही गर्नुपर्ने,..

अबदेखि पत्रु खानेकुरा (जंक फुड) खाने विद्यार्थीलाई १० रुपैयाँ जरिबाना
अबदेखि पत्रु खानेकुरा (जंक फुड) खाने विद्यार्थीलाई १० रुपैयाँ जरिबाना

डडेल्धुरा । डडेल्धुराको एउटा विद्यालयले चाउचाउ, बिस्कुटलगायतका पत्रु खानेकुरा (जंक फुड) खाने विद्यार्थीलाई १० रुपैयाँ जरिबाना गर्ने गरेको छ । डडेल्धुरा जिल्लाको अमरगढी..

डेंगीको महामारी : रुपन्देहीमा एक महिलाको ज्यान गयो 
डेंगीको महामारी : रुपन्देहीमा एक महिलाको ज्यान गयो 

रुपन्देही । महामारीका रुपमा फैलिएको डेंगी लागेर कपिलवस्तुको बाणगंगा–७  मोतिपुरमा ६१ वर्षीया सावित्रा आचार्यको मृत्यु भएको छ ।  आचार्यको रुपन्देहीस्थित लुम्ब..