मिर्गौला रोगीको सख्या बढ्दै, रोग लाग्नुकाे कारण र रोकथाम यस्ताे छः


नेपाल पाना प्रकाशित: २०७६-९-३ गते
मिर्गौला रोगीको सख्या बढ्दै, रोग लाग्नुकाे कारण र रोकथाम यस्ताे छः

काठमाडौं । आजभोली नेपालमा मात्र नभएर विश्वमा नै मिर्गौला रोगीको सख्या बढ्दै गएको छ । बदलिँदो जीवनशैली,खानपान,मोटोपनले गर्दा पछिल्लो समय युवा,बुद्धा,बालबालिका सबै उमेर समुहमा मिर्गौलाको समस्या देखिएको छ ।

मानव शरीरमा मिर्गौला दुईवटा हुन्छन् । यो शरीरको निकै महत्वपुर्ण अंग हो । यदी मिर्गौलाले सहि काम गरेन भने मिर्गौलामा त रोग लाग्छ नै अन्य अंगमा पनि गम्भीर प्रकृतिको रोग लाग्न सक्छ । यसकारण मिर्गौला स्वस्थ राख्नमा सचेत हुनुपर्छ ।

मिर्गौलाले शरीर भित्र पसेको कुरा जसको काम हुदैन त्यसलाई बाहिर फाल्ने काम गर्छ । पिसाबमा भएको फोहोरलाई बाहिर फाल्छ । पानीको मात्रा शरीरमा कायम गर्छ । यसले रेनिन नामको इन्जाइम उत्पादन गर्ने हुनाले उच्च रक्तचापबाट बचाउनुका साथै हड्डी बलियो बनाएर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बृद्धि गर्छ ।

मिर्गौला बिग्रने कारण

* वंशाणुगत
* धुम्रपान मध्यपान
* गर्मीमा धेरै काम गर्नु
* पेनकिलरको धेरै प्रयोग
* पानीको कमी
* उच्च रक्तचाप र मधुमेह को समस्या
* ५० भन्दा माथी उमेर बढी भएमा
* तौल बढी भएमा

लक्षण

* हात खुट्टा सुनिने
* भोक नलाग्ने वा धेरै लाग्ने
* वाक्वाकी लाग्ने
*चक्कर लाग्ने
* रक्तअल्पता हुने
* मुख सुख्खा हुने
* पिसाब छिटोछिटो लाग्ने
* पिसाब धमिलो तथा फीज आउने
* अन्य रोगको उपचारमा औषधीले काम नगर्नु

रोकथाम

* मिर्गौलाको नियमित परिक्षण गर्ने
* स्वच्छ पानी प्रशस्त पिउने
* सक्रिय जीवन अपनाउने
* नियमित व्यायम गर्ने
* बालबालिकालाई ज्वरो आउदा प्रत्येक पटक पिसाब परिक्षण गराउने ।
* नियमित रक्तचापको परिक्षण गर्ने
* प्रशस्त झोलीलो खानेकुरा खाने


रुघाखोकीका बिरामीले गाउँ नै थला परेपछि...
रुघाखोकीका बिरामीले गाउँ नै थला परेपछि...

हुम्ला । सिमकोट गाउँपालिका–२ मा यतिबेला रुघाखोकीका बिरामीको सङ्ख्या बढेको छ ।  करिब ५ सय घरधुरी रहेको सो गाउँमा यतिबेला रुघाखोकीका बिरामीले गाउँ नै थला परेको छ ।..

‘पूर्ण खोप अभियान’ अत्यन्तै ठूलो र चुनौतीपूर्ण छः मन्त्री घिमिरे
‘पूर्ण खोप अभियान’ अत्यन्तै ठूलो र चुनौतीपूर्ण छः मन्त्री घिमिरे

विराटनगर । प्रदेश नं.१ का सामाजिक मन्त्री जीवन घिमिरेले स्वास्थ्यकर्मीको मात्रै सहभागिताले ‘पूर्ण खोप अभियान’ सार्थकता नहुने बताएका छन् ।  स्वास्थ्य तथा जन..

पेटको दुखाईले हैरान हनुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी घरेलु उपाय
पेटको दुखाईले हैरान हनुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी घरेलु उपाय

काठमाडौं । पेट दुख्ने समस्या हामी सबैको साझा समस्या नै हो । यसको समस्या धेरैमा पाइन्छ । पेट दुखेमा बजारमा धेरै औषधीहरु पाइन्छन ।   तर, बजारमा पाइने औषधी भन्दा घरेलु उप..

पुरुषका लागि बन्यो गर्भनिरोधक सुई, एक पटक लगाए १५ वर्षसम्म बच्चा नहुने 
पुरुषका लागि बन्यो गर्भनिरोधक सुई, एक पटक लगाए १५ वर्षसम्म बच्चा नहुने 

काठमाडौं । अहिलेसम्म गर्भनिरोधक चक्की र सुई महिलाका लागि मात्र बनेका थिए । तर, अहिले भारतीय वैज्ञानिकहरुले पुरुषका लागि पनि सुई बनाएका छन् । त्यो सुई एक पटक लगाएको खण्डमा १..